El apego es el vínculo afectivo que establecemos con las demás personas a lo largo de nuestra vida y que está condicionado por cómo fue la relación con nuestros cuidadores principales en nuestra infancia. Dependiendo de cómo haya sido dicha relación, existen diferentes estilos de apego y cada persona tiende a relacionarse desde uno de ellos en su vida adulta, aunque podemos tener mezcla de varios e ir cambiando nuestra tendencia hacia uno de los estilos de la mano de las personas con las que vamos vinculándonos.
Además, en función de cómo sea nuestra historia de apego, vamos desarrollando una serie de creencias sobre nosotros/as, sobre las demás personas y sobre el mundo que van a ir formando nuestra autoestima y determinando la seguridad o el miedo desde el que viviremos y nos vincularemos con los demás en el futuro.
Mi formación en la teoría del Apego, me permite detectar cuál es el estilo de apego principal de la persona que acompaño, identificar las posibles heridas de apego con las que carga, cómo estas están en la base de gran parte de su malestar y dificultades presentes, para así poder repararlas poco a poco y con mucho respeto desde la seguridad del vínculo terapéutico.
Que puedas conocer en terapia tu historia de apego, así como los diferentes estilos que existen, te ayudará a identificar desde qué estilo tiendes a vincularte tú y las personas que te rodean, y a comprender con ello, entre otras cosas, por qué tienes esas expectativas en tus relaciones y no otras, por qué reaccionas como lo haces ante los conflictos, por qué sientes según qué necesidades emocionales en tus relaciones y por qué respondes como lo haces a las necesidades del otro, etc.
Así, iremos trabajando en reparar esas heridas de apego, mejorar tu autoestima y en que vayas aprendiendo a construir un apego cada vez más seguro con las personas que forman parte de tu vida.